Du bist dir nicht sicher? Mach ein Probetraining.
Gesundheitstraining
T-RENA, Reha, Funktionstraining (Rezepte). Diese Angebote unterstützen die Wiederherstellung oder Verbesserung von körperlichen Einschränkungen.
Cardiotraining
Resultate nach kurzer Zeit. Laufbänder, Crosstrainer, AMT´s, Ergometer, Rudergeräte, Air Runner, Oberkörperergometer
Gerätetraining
Muskeltraining am Gerät. Figur straffen, Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Schmerz mindern, Vitalität aufbauen
Freihanteltraining
„Old School Training“ für Fortgeschrittene und alle, die einfach mit Eisen trainieren wollen. Sehr effektives Training, freie Gewichte und Seilzüge.
Schwimmen
Gelenkschonend, Muskulatur wird aufgebaut und Ausdauer gefördert. Direkter Durchgang. Kurs Funktionstraining im Wasser (Verordnung).
Tennis
Vier Indoor-Tennisplätze mit Teppichboden. Trainiere Reaktionsfähigkeit, Kraft, Koordination und stärke die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.
Speedminton
Eine Mischung aus Squash, Tennis und Badminton. Der Ball ähnelt dem Federball, ist aber schneller. Equipment zum Ausleihen vorhanden.
Squash
Ideal, um Ausdauer, allgemeine Fitness und Reflexe zu trainieren. Einfach mal so richtig auspowern. Auch für Nichtmitglieder buchbar.
Milon Training
Gesundheitsorientiertes, geführtes Training mit Chipkarte. Besonders gelenkschonend und individuell vorprogrammierte Gewichtswiderstände.
Functionaltraining
Indoor oder Outdoor – Muskeln formen. In kleinen Gruppen mit professionellem Coach erreichst du mit komplexen Übungen schnelle Resultate
Gruppenkurse
Die Dynamik der Gruppe spüren. Jederzeit Einstieg möglich. Für jeden Anspruch das richtige Workout. Mach einfach mit.